夕食のつぶやきレシピ

菜の花と牛肉の炒め物



菜の花は、水につけて元気にしてから、水をきり、食べやすい大きさに切る。フライパンに油を熱し、牛薄切り肉を焼き、菜の花を入れて炒め、酒、しょうゆ、塩、こしょうで調味する。◇青々としたつぼみにエネルギーが詰まってます!

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