煮込まない肉豆腐
なす入り野菜餃子
きゅうりトマトのなめたけ和え
牛肉とゴーヤのラー油炒め
鶏もも肉のカリカリ焼き
ほうれんそうのナムル
玉ねぎきゅうりドレッシングのトマトサラダ
キムチきんぴらごぼう
野沢菜ちりめんじゃこの大根サラダ
サーモンの天ぷら
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フルーツサラダ
牛肉すいとん
アボカドといかの塩辛のわさび和え
チョコレートアボカドシェイク
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